Mit feel-ok.ch lernst du, mit Geld umzugehen, über deine Bedürfnisse und Konsumwünsche nachzudenken und das Risiko einer Überschuldung zu reduzieren.

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Wir empfehlen dir folgende Artikel: Kurzfassung, Vorlage Ausgabenjournal, Übersicht der Budgetplanung, Steuern, Wünsche und Bedürfnisse, Wünsche und Geld, das Sechseck der Kaufalternativen, Schulden vermeiden.

Interaktiv
Mach mit bei unserem Geld-Leiterspiel, denn je mehr du weisst, desto weiter kommst du. Erfasse mit Hilfe eines kurzen Fragebogens das Spinnennetz deiner Bedürfnisse.

Themenübersicht

Hast du Fragen zum Thema Geld? Oder hast du Geldprobleme? Diese Anlaufstellen helfen dir weiter.

Schuldenberatung Schweiz
Die hier aufgeführten Fachstellen für Schuldenberatung bieten spezialisierte Beratung und Begleitung an für Personen, die Verschuldungsrisiken ausgesetzt oder bereits überschuldet sind.

Kanton Zürich
Die beiden kostenlosen Angebote Money Chat und Moneythek bieten schnelle und vertrauliche Auskünfte für Menschen, die im Kanton Zürich leben und Fragen zum Thema Geld oder Budget haben.

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Konsum
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Wünsche widerspiegeln Bedürfnisse

Willst du Karriere machen und viel Geld verdienen? Träumst du vom eigenen Haus oder einer Familie mit Kindern? Wünschst du dir die neuesten Sneakers, die trendigsten Jeans oder das neue I-Phone, das bald auf den Markt kommt?

Stelle dir die Frage: Warum habe ich diesen Wunsch? Der Grund eines Wunsches zeigt dir, welche Bedürfnisse du hast. 

Wünsche

Von materiellen Dingen wie einem Auto oder Reichtum bis hin zu immateriellen Zielen wie einer Weltreise oder einem Schulabschluss, können Wünsche sehr unterschiedlich sein.

Du kannst dir zum Beispiel das Folgende wünschen:

  • Ich will gute Noten in der Schule haben.
  • Ich möchte ein Velo kaufen.
  • Ich möchte an einer Demo für die Umwelt teilnehmen.
  • Ich will die gleichen Klamotten wie meine Freund*innen besitzen.

Wünsche spiegeln unsere Bedürfnisse wider 

Was auch immer deine Wünsche sind. Stelle dir immer die Frage: «Warum habe ich diesen Wunsch?». Diese Frage kommt dir vielleicht komisch vor, aber sie ist wichtig.

Übrigens: Ein Wunsch kann für verschiedene Bedürfnisse stehen. Und auch wenn du dir dasselbe wünschst wie deine Freund*innen, können unterschiedliche Bedürfnisse dahinterstehen. 

Eine Gruppe von Kindern schaut nach oben und mit den Händen bilden sie ein Herz ab

Damit das Ganze nicht zu theoretisch wird, schauen wir uns die oben aufgeführten Wünsche an und überlegen uns, welche Bedürfnisse dahinterstecken können.

Wunsch Bedürfnisse
Ich will gute Noten in der Schule haben.
  • Sicherheit (Ich will sicher sein, dass ich das Schuljahr schaffe)
  • Wertschätzung (Ich möchte, dass meine Familie stolz auf mich ist)
Ich möchte ein Velo kaufen.
  • Neugierde (Ich will mit dem Fahrrad neue Orte erkunden)
  • Selbstständigkeit (Ich will mich frei bewegen können)
  • Ausgleich (Ich will mich vom stressigen Alltag ablenken)

Ich möchte an einer Demo für die Umwelt teilnehmen.

  • Fairness (Ich will, dass auch die nächste Generation einen Planeten hat, auf dem es sich gut leben lässt)
  • Verantwortung (Ich will mich für etwas einsetzen, an das ich glaube)
Ich will die gleichen Klamotten wie meine Freund*innen besitzen.
  • Gruppenzugehörigkeit (Ich möchte mit Freund*innen zusammen sein und mich wohl fühlen)
  • Anerkennung (Ich möchte, dass mich meine Freund*innen akzeptieren)
  • Wertschätzung (Ich möchte, dass mich meine Freund*innen wertschätzen)
  • Respekt (Ich möchte, dass mich meine Freund*innen respektieren)
  • Körperbedeckung (Ich möchte nicht nackt herumlaufen)
  • Wärme (Ich möchte nicht frieren)

Jetzt bist du dran

Nimm deine Wunschliste und überlege, welche Bedürfnisse du damit befriedigen möchtest! So lernst du deine Bedürfnisse kennen. 

Welche Bedürfnisse stehen hinter deinen Wünschen?

Das psychologische Bedürfnis nach…
Sicherheit Du hast das Bedürfnis, dich vor Gefahren geschützt zu fühlen, deine Zukunft vorhersehen zu können, und dich auf die Menschen um dich herum verlassen zu können.
Neugierde
Interessen
Du hast das Bedürfnis, Neues zu entdecken und zu lernen, um dein Wissen zu erweitern oder deine Fähigkeiten zu verbessern.
Freiheit
Selbstständigkeit
Kreativität
Verantwortung
Du hast das Bedürfnis, eigene Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen, deine Fähigkeiten einzusetzen und kreativ zu sein.
Privatsphäre Du hast das Bedürfnis, nach einem persönlichen Raum, in den du dich zurückziehen und ungestört sein kannst.
Sinnhaftigkeit
Bedeutung
Du hast das Bedürfnis zu erkennen, dass dein Leben oder das, was du tust, einen Zweck erfüllt, von Bedeutung ist, einen positiven Einfluss auf dich oder andere hat.
Ausgleich
Erholung
Du hast das Bedürfnis, Stress abzubauen, etwas zu machen, das dir Freude bereitet und deine Energiereserven wieder aufzufüllen.
  ... Es gibt noch andere psychologische Bedürfnisse.
 
Das soziale Bedürfnis nach…
Dialog Du hast das Bedürfnis, mit anderen zu kommunizieren, verstanden zu werden, Lösungen zu finden sowie Ideen, Wissen und Erfahrungen auszutauschen.
Zuneigung
Anerkennung
Wertschätzung
Respekt
Du hast das Bedürfnis, von anderen akzeptiert, geliebt, geschätzt oder respektiert zu werden, sei es als Mensch, sei es aufgrund deiner Fähigkeiten oder aufgrund deiner Rolle (z.B. in der Familie, bei Freund*innen).
Zugehörigkeit
Identität
Du hast das Bedürfnis, dich mit einer Gruppe verbunden und zugehörig zu fühlen, mit der du gemeinsame Ansichten oder Eigenschaften teilst.
Besonders sein Du hast das Bedürfnis, dich als einzigartig wahrzunehmen und dich von anderen Menschen zu unterscheiden.
Fairness
Gerechtigkeit
Du hast das Bedürfnis, dass alle die gleichen Rechte und Pflichten haben und niemand benachteiligt wird.
  ... Es gibt noch andere soziale Bedürfnisse.

Wenn Wünsche Geld kosten

Manche Gegenstände oder Dienstleistungen bekommst du nur, wenn du Geld ausgibst. Lohnt es sich, für diese Wünsche Geld auszugeben? Oder gibt es bessere Alternativen? Im Artikel «Wünsche und Geld» erklären wir dir, welche vier Fragen dir helfen, gut überlegte Käufe zu tätigen und Entscheidungen zu treffen, mit denen du deine Bedürfnisse erfüllen kannst.

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Für dich aus Glarus
Schulsozialarbeit

Hey Leute! 

Checkt die Schulsozialarbeit direkt bei euch  im Schulhaus! Egal, ob es um Schulthemen, Probleme zuhause oder einfach nur ums Reden geht – wir sind für euch da! Unsere Fachleute sind voll motiviert, euch zu helfen, damit ihr euer Ding durchziehen könnt. Alles bei uns ist freiwillig, vertraulich und kostet euch keinen Rappen. Also, wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, kommt vorbei und sprecht uns an! 

Offene Jugendarbeit

Hallo!
Willkommen bei der Offenen Jugendarbeit in Glarus Nord, Glarus und Glarus Süd!

Unser Ziel ist es, dass ihr euch bei uns wohl fühlt und wir euch unterstützen können. Wir sind hier, um euch zu helfen und mit euch über alles zu reden, was euch bewegt. Egal, ob es um Freizeitgestaltung, Probleme zuhause oder Fragen zur Schule geht – wir sind für euch da! 

Wir möchten, dass ihr euch bei uns gut aufgehoben fühlt und eure Ideen einbringen könnt. Kommt gerne vorbei oder meldet euch bei uns!

Jugendkontaktpolizei

Hallo! Wir sind die Jugendkontaktpolizei!

Unser Ziel ist es, dass ihr uns vertraut und wir euch helfen können. Wir erklären euch, was eure Rechte sind, zum Beispiel, wenn ihr unter 18 seid. Ihr könnt uns auch fragen, wenn etwas passiert ist oder ihr Hilfe braucht. 

Wir arbeiten daran, dass weniger Jugendliche Straftaten begehen. Das machen wir, indem wir vorbeugend handeln oder wenn nötig, wenn etwas passiert ist. 

Jugend- und Familienberatung bts

Die Jugend- & Familienberatung der Beratungs- und Therapiestelle Sonnenhügel unterstützt dich und deine Familie bei Erziehungsproblemen. Unser Ziel ist es, euch zu stärken, damit ihr selbst Lösungen findet.

Wir bieten kostenlose Beratung per Telefon, Kurzberatungen und persönliche Gespräche an. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Unsere Berater helfen bei Fragen zu Konflikten, Freizeit, Schule, Familie und schwierigen Lebensereignissen.

Kontaktiere uns per Telefon, E-Mail oder Anmeldeformular, wenn du Unterstützung brauchst!

Vereine Kanton Glarus

Willkommen bei den Vereinen im Kanton Glarus!

Unsere Vereine bieten vielfältige Möglichkeiten zur Teilnahme und Engagement. Hier könnt ihr:

  • Aktivitäten und Events genießen 
  • Neue Freunde finden und euch vernetzen
  • Eure Interessen und Talente entdecken und fördern 

Ob Sport, Kultur oder soziale Themen - es gibt für jeden etwas Passendes. Unsere Vereine sind ein wichtiger Teil der Gemeinschaft und bieten euch die Chance, aktiv mitzuwirke!

Sozialberatung

Willkommen bei der Sozialberatung!

Wir sind hier, um euch bei persönlichen Schwierigkeiten zu unterstützen und gemeinsam Lösungen zu finden. Unsere Dienstleistungen umfassen:

  • Hilfe bei finanziellen Notlagen und Budgetfragen 
  • Beratung zu Sozialversicherungen 
  • Unterstützung und Beratung zur Sozialhilfe (Sozialberatung)

Unser Ziel ist es, euch in schwierigen Lebenssituationen zur Seite zu stehen und geeignete Hilfe zu vermitteln. Wir hören euch zu und arbeiten gemeinsam an Lösungen. Wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, zögert nicht, uns zu kontaktieren!

Opferberatung

Willkommen bei der Opferberatung Kanton Glarus!

Die Opferberatung steht Betroffenen von Gewaltdelikten körperlicher, psychischer oder sexueller Art sowie Strassenverkehrsopfern zur Seite. Auch nahe Angehörige oder Bezugspersonen von Gewaltbetroffenen können sich an uns wenden.

Unsere Dienstleistungen umfassen:

  • Information und Beratung zu allen rechtlichen Fragen im Zusammenhang mit einer Straftat 
  • Entwicklung von Strategien und Erarbeitung von Lösungen gemeinsam mit den Betroffenen 
  • Begleitung im Opferhilfe- und Strafverfahren 
  • Vermittlung von finanziellen Leistungen, Notunterkünften und externen Fachpersonen 
  • Weiterleitung an zuständige Fachpersonen und Institutionen

Wir stehen unter Schweigepflicht und schützen eure Privatsphäre.

147

Nummer 147 - Für Kinder und Jugendliche!

Hallo! Wir sind die Nummer 147 und stehen euch zur Seite, wenn ihr Hilfe braucht oder einfach nur reden möchtet. Unsere Dienstleistungen umfassen:

  • Beratung und Unterstützung bei Problemen zuhause, in der Schule oder mit Freunden 
  • Hilfe bei persönlichen Schwierigkeiten und Konflikten
  • Unterstützung bei Fragen zu Liebe, Beziehungen und Sexualität 

Wir sind hier, um euch zuzuhören und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Alles, was ihr uns erzählt, bleibt vertraulich. Ihr könnt uns jederzeit anrufen oder eine Nachricht schreiben!

OMBUD

Willkommen bei OMBUD Schweiz!

Fragst du dich, was deine Rechte sind? Hast du das Gefühl, dass dir niemand zuhört oder deine Bedürfnisse ernst nimmt? Oder erlebst du Gewalt und weisst nicht, was du tun kannst? Wir helfen dir!

OMBUD Schweiz ist eine unabhängige Stelle, die euch bei Konflikten und Problemen unterstützt. Wir bieten:

  • Beratung und Vermittlung bei Streitigkeiten und Beschwerden
  • Hilfe zur Selbsthilfe und Unterstützung bei der Lösung von Problemen
  • Neutralität und Vertraulichkeit in allen Angelegenheiten 

Unser Ziel ist es, gerechte Lösungen zu finden und euch bei der Wahrung eurer Rechte zu unterstützen. Wir hören euch zu und helfen euch, den richtigen Weg zu finden.

Wenn ihr Unterstützung benötigt oder Fragen habt, kontaktiert uns gerne!

SafeZone

Willkommen bei SafeZone.ch - Kompetent, sicher, anonym!

SafeZone.ch bietet Online-Beratung zu Suchtfragen an. Hier könnt ihr:

  • Anonym und kostenlos mit geschulten Beratern chatten 
  • Informationen und Tipps zu Suchtthemen erhalten
  • Eigene Fragen stellen und öffentlich diskutieren 
  • Einen Selbsttest durchführen, um mehr über euer eigenes Verhalten zu erfahren 

Die Plattform wurde vom Bundesamt für Gesundheit und Infodrog in Zusammenarbeit mit Suchtfachstellen und Kantonen entwickelt. Euer Datenschutz und eure Privatsphäre sind dabei geschützt.

Wie geht es Dir?

Willkommen bei "Wie geht's dir?" - Unterstützung für Jugendliche

  • Anonym und kostenlos mit geschulten Fachpersonen chatten
  • Eure Sorgen und Probleme besprechen, sei es zuhause, in der Schule oder persönliche Herausforderungen
  • Informationen zu verschiedenen Themen wie Gesundheit, Beziehungen und psychisches Wohlbefinden erhalten
  • Selbsttests durchführen, um mehr über euch selbst zu erfahren und euch besser zu verstehen 

Das Angebot ist darauf ausgelegt, euch zu unterstützen und euch durch schwierige Zeiten zu begleiten. Eure Privatsphäre ist dabei geschützt, alles bleibt vertraulich.

Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH
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Jugend- und Familienberatung bts

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  • Neue Freunde finden und euch vernetzen
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  • Entwicklung von Strategien und Erarbeitung von Lösungen gemeinsam mit den Betroffenen 
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