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feel-ok.ch zeigt dir, wie du das Internet und die sozialen Medien sicher, effizient und zu deinem Vorteil nutzen kannst, damit du aus dem Web herausholst, was dir und deinen Mitmenschen gut tut. feel-ok.ch erklärt dir, wie du dich gegen die Schattenseiten der virtuellen Welt schützen kannst, um negative Erlebnisse zu vermeiden.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Anzeichen einer Onlinesucht», «Tipps und Tricks mit Google», «Katzen haben 5 Beine», «Jugendliche kaufen im Internet», «Mein Profil», «Pornografie» und «Ich bin ein Star (Sexting)».
feel-ok.ch erklärt dir, wie Internet funktioniert und wie du Google wie ein Profi nutzen kannst, wie man fragwürdige Infos von guten Inhalten trennt, vertieft das Thema Sex im Netz, erläutert, was die Profile der sozialen Medien wirklich bedeuten, ob Minderjährige online shoppen dürfen, wie man zweifelhafte Angebote im Internet erkennt, wie man im Internet auf der sicheren Seite bleibt und wie man sich gegen Cybermobbing schützt.
Bist du Tag und Nacht online oder immer am Gamen? Dann finde heraus, warum eine Online-/Gamesucht kein harmloses Problem ist und was du dagegen machen kannst.
Interaktiv
Hast du deinen Onlinekonsum im Griff? Teste dich selbst mit dem Onlinesucht-Test. Ob du mit hohem Risiko im Web surfst oder schlau unterwegs bist, zeigt dir das Ergebnis vom Web-Profi-Test.
Jugendliche erzählen von ihren Erfahrungen in den Videointerviews von Virtual Stories, damit du daraus deine Lehre ziehen kannst.
Hast du Fragen oder Sorgen, die deinen Onlinekonsum betreffen?
147.ch
Du kannst rund um die Uhr gratis und ohne deinen Namen zu nennen bei der Nummer 147 anrufen (auf DE, FR oder IT). Die Berater*innen von 147 hören dir zu und geben dir Rat, was du in deiner Situation machen kannst.
Safe Zone
safezone.ch berät dich professionell, anonym und kostenlos bei Fragen zur Onlinesucht.
Du hast das Recht, auf Fragen zu Liebe und Sexualität korrekte Antworten zu bekommen, die dich weiter bringen.
Vielleicht willst du nicht oder nicht mehr mit deiner Mutter oder deinem Vater über Liebe und Sex sprechen, weil es dir peinlich ist. Vermutlich denkst du, dass auch in der Schule die wirklich für dich interessanten und brennenden Fragen zu Liebe und Sex nicht zur Sprache kommen.
Und was, wenn du doch eine persönliche Frage hast? Private Fragen vor dem Lehrer und vor der ganzen Schulklasse zu besprechen, das ist auch nicht so einfach.
Zum Glück kannst du im modernen digitalen Zeitalter auf gute Jugendportale zählen, dich im Chat oder in einer E-Beratung informieren und anonym deine Anliegen besprechen.
Dazu einige Beispiele:
Ein 17 Jährige-Knabe fragt:
«Wenn ich am wochenende mit meiner freundin schlafe, komme ich meistens zu früh! Was kann ich dagegen machen! Ist es weil wir nur am weekend zusammen schlafen?»
147.ch gibt dazu folgende Antwort:
«(...) Du hast die Möglichkeit, deine Körperwahrnehmung bei der Selbstbefriedigung zu schulen, indem du darauf achtest, welche Empfindungen du bis zum Orgasmus hast. Du kannst kurz vorher stoppen, tief atmen und warten, bis die Erregung etwas abgeklungen ist. Zudem kannst du lernen, deine Beckenboden-Muskeln zu gebrauchen und dein Becken zu bewegen, ohne dabei die Po-Muskeln an zu spannen. (...)» (Mehr Fragen und Antworten auf 147.ch).
Ein Mädchen fragt:
«Ich bin in einen Jungen aus meiner Klasse verknallt aber ein anderer in mich. Jetzt bin ich total hin und her gerissen und weiß nicht in Wen ich verknallt sein soll. Bitte helft mir!»
lilli.ch gibt dazu folgende Antwort:
«Die Frage ist nicht, in wen du verknallt sein sollst, sondern in wen du verknallt bist. Wenn der eine in dich verknallt bist und du nicht in ihn, kannst du nicht erzwingen, dass du dich in ihn verliebst. Ausser es gelingt ihm, dich für sich zu gewinnen. Aber dafür muss er etwas tun. Umgekehrt kannst du versuchen, den anderen für dich zu gewinnen. (...)» (Mehr Fragen und Antworten auf lilli.ch).
Ein junger Mann (18) fragt:
«Ich bin 18 Jahre alt und mache eine Lehre als Polymechaniker. In meiner Parallelklasse in der Berufsschule hat es einen jungen Mann, der mir nicht mehr aus dem Kopf geht. Bis jetzt habe ich nie daran gedacht, dass ich schwul sein könnte. Jetzt bin ich aber voll unsicher. Bin ich schwul? Und wäre es gut, wenn ich ihm sage, dass ich mich verliebt habe? Danke für deine Hilfe!»
«Vielen Dank für deine Mail und das Vertrauen zu du-bist-du. Wenn ich dich richtige verstanden habe, hast du dich in einen anderen jungen Mann verliebt, was dich verunsichert. Du machst dir nun Gedanken, dass du schwul sein könntest. Ist das richtig?
Dass du verunsichert bist, kann ich gut nachvollziehen. Das ging mir auch so, als ich bemerkt habe, dass mir andere junge Männer gefallen. Ob du deshalb schwul bist oder nicht, kann ich dir leider nicht sagen, das weisst nur du. Doch ich unterstütze dich gerne dabei, etwas Klarheit zu bekommen. Magst du mir etwas mehr erzählen? Ist es das erste Mal, dass du dich in einen anderen Mann verliebt hast? Kannst du dir den vorstellen dich auch in eine Frau zu verlieben? Wie wäre es denn für dich, wenn du schwul bist?
Du schreibst auch, dass du unsicher bist, ob du dem anderen jungen Mann von deinen Gefühlen erzählen sollst. Möchtest du ihm den gerne erzählen, dass du dich in ihn verliebt hast? Und was denkst du, wie er reagieren könnte? Gerne frage ich auch noch, ob es eine Person gibt, die du gut kennst, mit welcher du über solche Sachen reden kannst? Freund/Freundin? Familie? Schule? Jetzt habe ich dir ganz viele Fragen gestellt und würde mich freuen, wieder von dir zu lesen. Ich hoffe, dass ich dir bereits etwas weiterhelfen konnte.»
Frag uns! Wir sind jung, lesbisch, schwul, bisexuell oder trans* (=LGBT) und beantworten gerne deine Fragen auf du-bist-du.ch.
Diese Jugendlichen haben sich Hilfe geholt, weil sie sich unsicher fühlen und sie haben eine persönliche respektvolle Antwort bekommen. Da diese Fragen und Antworten Online sind, können sie auch von anderen Jugendlichen gelesen werden und sie können dazu lernen... Du auch!
Es ist toll, dass du via Internet viele lehrreiche Informationen abrufen kannst, nicht nur auf feel-ok.ch, sondern auch auf anderen Websites.
Gute Jugend-Websites, die sachlich und verständlich zum Thema Liebe und Sex informieren, gibt es mehrere. Eine davon ist z.B. lustundfrust.ch sowie die Rubrik «Liebe und Sexualität» auf feel-ok.ch.
Auf vielen Web-Portalen kannst du eine Frage stellen, um eine persönliche Beratung bitten oder die Antworten auf Fragen von anderen Jugendlichen lesen. Wir haben für dich vertrauenswürdige Internetportale aufgelistet, die Fragen von Jugendlichen u.a. zum Thema Liebe und Sex beantworten:
Hey Leute!
Checkt die Schulsozialarbeit direkt bei euch im Schulhaus! Egal, ob es um Schulthemen, Probleme zuhause oder einfach nur ums Reden geht – wir sind für euch da! Unsere Fachleute sind voll motiviert, euch zu helfen, damit ihr euer Ding durchziehen könnt. Alles bei uns ist freiwillig, vertraulich und kostet euch keinen Rappen. Also, wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, kommt vorbei und sprecht uns an!
Hallo!
Willkommen bei der Offenen Jugendarbeit in Glarus Nord, Glarus und Glarus Süd!
Unser Ziel ist es, dass ihr euch bei uns wohl fühlt und wir euch unterstützen können. Wir sind hier, um euch zu helfen und mit euch über alles zu reden, was euch bewegt. Egal, ob es um Freizeitgestaltung, Probleme zuhause oder Fragen zur Schule geht – wir sind für euch da!
Wir möchten, dass ihr euch bei uns gut aufgehoben fühlt und eure Ideen einbringen könnt. Kommt gerne vorbei oder meldet euch bei uns!
Hallo! Wir sind die Jugendkontaktpolizei!
Unser Ziel ist es, dass ihr uns vertraut und wir euch helfen können. Wir erklären euch, was eure Rechte sind, zum Beispiel, wenn ihr unter 18 seid. Ihr könnt uns auch fragen, wenn etwas passiert ist oder ihr Hilfe braucht.
Wir arbeiten daran, dass weniger Jugendliche Straftaten begehen. Das machen wir, indem wir vorbeugend handeln oder wenn nötig, wenn etwas passiert ist.
Die Jugend- & Familienberatung der Beratungs- und Therapiestelle Sonnenhügel unterstützt dich und deine Familie bei Erziehungsproblemen. Unser Ziel ist es, euch zu stärken, damit ihr selbst Lösungen findet.
Wir bieten kostenlose Beratung per Telefon, Kurzberatungen und persönliche Gespräche an. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Unsere Berater helfen bei Fragen zu Konflikten, Freizeit, Schule, Familie und schwierigen Lebensereignissen.
Kontaktiere uns per Telefon, E-Mail oder Anmeldeformular, wenn du Unterstützung brauchst!
Willkommen bei den Vereinen im Kanton Glarus!
Unsere Vereine bieten vielfältige Möglichkeiten zur Teilnahme und Engagement. Hier könnt ihr:
Ob Sport, Kultur oder soziale Themen - es gibt für jeden etwas Passendes. Unsere Vereine sind ein wichtiger Teil der Gemeinschaft und bieten euch die Chance, aktiv mitzuwirke!
Willkommen bei der Sozialberatung!
Wir sind hier, um euch bei persönlichen Schwierigkeiten zu unterstützen und gemeinsam Lösungen zu finden. Unsere Dienstleistungen umfassen:
Unser Ziel ist es, euch in schwierigen Lebenssituationen zur Seite zu stehen und geeignete Hilfe zu vermitteln. Wir hören euch zu und arbeiten gemeinsam an Lösungen. Wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, zögert nicht, uns zu kontaktieren!
Willkommen bei der Opferberatung Kanton Glarus!
Die Opferberatung steht Betroffenen von Gewaltdelikten körperlicher, psychischer oder sexueller Art sowie Strassenverkehrsopfern zur Seite. Auch nahe Angehörige oder Bezugspersonen von Gewaltbetroffenen können sich an uns wenden.
Unsere Dienstleistungen umfassen:
Wir stehen unter Schweigepflicht und schützen eure Privatsphäre.
Nummer 147 - Für Kinder und Jugendliche!
Hallo! Wir sind die Nummer 147 und stehen euch zur Seite, wenn ihr Hilfe braucht oder einfach nur reden möchtet. Unsere Dienstleistungen umfassen:
Wir sind hier, um euch zuzuhören und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Alles, was ihr uns erzählt, bleibt vertraulich. Ihr könnt uns jederzeit anrufen oder eine Nachricht schreiben!
Willkommen bei OMBUD Schweiz!
Fragst du dich, was deine Rechte sind? Hast du das Gefühl, dass dir niemand zuhört oder deine Bedürfnisse ernst nimmt? Oder erlebst du Gewalt und weisst nicht, was du tun kannst? Wir helfen dir!
OMBUD Schweiz ist eine unabhängige Stelle, die euch bei Konflikten und Problemen unterstützt. Wir bieten:
Unser Ziel ist es, gerechte Lösungen zu finden und euch bei der Wahrung eurer Rechte zu unterstützen. Wir hören euch zu und helfen euch, den richtigen Weg zu finden.
Wenn ihr Unterstützung benötigt oder Fragen habt, kontaktiert uns gerne!
Willkommen bei SafeZone.ch - Kompetent, sicher, anonym!
SafeZone.ch bietet Online-Beratung zu Suchtfragen an. Hier könnt ihr:
Die Plattform wurde vom Bundesamt für Gesundheit und Infodrog in Zusammenarbeit mit Suchtfachstellen und Kantonen entwickelt. Euer Datenschutz und eure Privatsphäre sind dabei geschützt.
Willkommen bei "Wie geht's dir?" - Unterstützung für Jugendliche
Das Angebot ist darauf ausgelegt, euch zu unterstützen und euch durch schwierige Zeiten zu begleiten. Eure Privatsphäre ist dabei geschützt, alles bleibt vertraulich.
Hey Leute!
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Hallo!
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Wir möchten, dass ihr euch bei uns gut aufgehoben fühlt und eure Ideen einbringen könnt. Kommt gerne vorbei oder meldet euch bei uns!
Hallo! Wir sind die Jugendkontaktpolizei!
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Wir arbeiten daran, dass weniger Jugendliche Straftaten begehen. Das machen wir, indem wir vorbeugend handeln oder wenn nötig, wenn etwas passiert ist.
Die Jugend- & Familienberatung der Beratungs- und Therapiestelle Sonnenhügel unterstützt dich und deine Familie bei Erziehungsproblemen. Unser Ziel ist es, euch zu stärken, damit ihr selbst Lösungen findet.
Wir bieten kostenlose Beratung per Telefon, Kurzberatungen und persönliche Gespräche an. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Unsere Berater helfen bei Fragen zu Konflikten, Freizeit, Schule, Familie und schwierigen Lebensereignissen.
Kontaktiere uns per Telefon, E-Mail oder Anmeldeformular, wenn du Unterstützung brauchst!
Willkommen bei den Vereinen im Kanton Glarus!
Unsere Vereine bieten vielfältige Möglichkeiten zur Teilnahme und Engagement. Hier könnt ihr:
Ob Sport, Kultur oder soziale Themen - es gibt für jeden etwas Passendes. Unsere Vereine sind ein wichtiger Teil der Gemeinschaft und bieten euch die Chance, aktiv mitzuwirke!
Willkommen bei der Sozialberatung!
Wir sind hier, um euch bei persönlichen Schwierigkeiten zu unterstützen und gemeinsam Lösungen zu finden. Unsere Dienstleistungen umfassen:
Unser Ziel ist es, euch in schwierigen Lebenssituationen zur Seite zu stehen und geeignete Hilfe zu vermitteln. Wir hören euch zu und arbeiten gemeinsam an Lösungen. Wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, zögert nicht, uns zu kontaktieren!
Willkommen bei der Opferberatung Kanton Glarus!
Die Opferberatung steht Betroffenen von Gewaltdelikten körperlicher, psychischer oder sexueller Art sowie Strassenverkehrsopfern zur Seite. Auch nahe Angehörige oder Bezugspersonen von Gewaltbetroffenen können sich an uns wenden.
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Nummer 147 - Für Kinder und Jugendliche!
Hallo! Wir sind die Nummer 147 und stehen euch zur Seite, wenn ihr Hilfe braucht oder einfach nur reden möchtet. Unsere Dienstleistungen umfassen:
Wir sind hier, um euch zuzuhören und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Alles, was ihr uns erzählt, bleibt vertraulich. Ihr könnt uns jederzeit anrufen oder eine Nachricht schreiben!
Willkommen bei OMBUD Schweiz!
Fragst du dich, was deine Rechte sind? Hast du das Gefühl, dass dir niemand zuhört oder deine Bedürfnisse ernst nimmt? Oder erlebst du Gewalt und weisst nicht, was du tun kannst? Wir helfen dir!
OMBUD Schweiz ist eine unabhängige Stelle, die euch bei Konflikten und Problemen unterstützt. Wir bieten:
Unser Ziel ist es, gerechte Lösungen zu finden und euch bei der Wahrung eurer Rechte zu unterstützen. Wir hören euch zu und helfen euch, den richtigen Weg zu finden.
Wenn ihr Unterstützung benötigt oder Fragen habt, kontaktiert uns gerne!
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SafeZone.ch bietet Online-Beratung zu Suchtfragen an. Hier könnt ihr:
Die Plattform wurde vom Bundesamt für Gesundheit und Infodrog in Zusammenarbeit mit Suchtfachstellen und Kantonen entwickelt. Euer Datenschutz und eure Privatsphäre sind dabei geschützt.
Willkommen bei "Wie geht's dir?" - Unterstützung für Jugendliche
Das Angebot ist darauf ausgelegt, euch zu unterstützen und euch durch schwierige Zeiten zu begleiten. Eure Privatsphäre ist dabei geschützt, alles bleibt vertraulich.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
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