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Mit feel-ok.ch lernst du, mit Geld umzugehen, über deine Bedürfnisse und Konsumwünsche nachzudenken und das Risiko einer Überschuldung zu reduzieren.
Inhalte
Wir empfehlen dir folgende Artikel: Kurzfassung, Vorlage Ausgabenjournal, Übersicht der Budgetplanung, Steuern, Wünsche und Bedürfnisse, Wünsche und Geld, das Sechseck der Kaufalternativen, Schulden vermeiden.
Interaktiv
Mach mit bei unserem Geld-Leiterspiel, denn je mehr du weisst, desto weiter kommst du. Erfasse mit Hilfe eines kurzen Fragebogens das Spinnennetz deiner Bedürfnisse.
Hast du Fragen zum Thema Geld? Oder hast du Geldprobleme? Diese Anlaufstellen helfen dir weiter.
Schuldenberatung Schweiz
Die hier aufgeführten Fachstellen für Schuldenberatung bieten spezialisierte Beratung und Begleitung an für Personen, die Verschuldungsrisiken ausgesetzt oder bereits überschuldet sind.
Kanton Zürich
Die beiden kostenlosen Angebote Money Chat und Moneythek bieten schnelle und vertrauliche Auskünfte für Menschen, die im Kanton Zürich leben und Fragen zum Thema Geld oder Budget haben.
Variable Kosten sind Kosten, die sich ändern, je nachdem, wie viel du gerade ausgibst, z.B. für Lebensmittel, Hygieneartikel, Ausgang, usw.
Mit einem Ausgabenjournal lernst du deine variablen Kosten kennen und kannst sie dann sinnvoll in Gruppen einteilen.
Schreibe für eine bestimmte Zeit jeden Tag deine Ausgaben auf. Das kannst du eine Woche, einen Monat oder länger machen. Eine solche Liste nennt man Ausgabenjournal, Ausgabentagebuch oder Journal. Deine Eltern oder Grosseltern kennen vielleicht auch den Ausdruck «Milchbüchlirechnung».
Je länger du deine Ausgaben aufschreibst, desto genauer siehst du, wofür du dein Geld ausgibst.
Am einfachsten erfasst du deine Ausgaben auf dem Handy mit der App Budget CH (Apple oder Android) oder mit anderen vergleichbaren Apps.
Du kannst deine Ausgaben aber auch von Hand aufschreiben oder eine Tabelle auf dem PC mit unserer «Vorlage Ausgabenjournal» führen.
Unabhängig davon, wie du deine Ausgaben aufschreibst, sollten zumindest das Datum, wofür du das Geld ausgegeben hast und der Betrag ersichtlich sein. Die Ausgaben werden nach Datum sortiert und untereinander eingetragen:
| Wann? | Für was? | Wie viel? |
| Montag, 1.6. | Brötli | 4.- |
| Mittwoch, 3.6. | Neue Jeans | 50.- |
| Donnerstag, 4.6. | Schokolade | 3.- |
| Freitag, 5.6. | T-Shirt | 20.- |
| Montag, 8.6. | Getränk | 4.- |
Wenn du dir die obige Liste anschaust, siehst du schon das Problem. Wenn du nämlich wissen willst, wie viel du für Essen oder Kleider ausgegeben hast, musst du jeden Eintrag einzeln durchgehen und aufschreiben.
Du kannst dieses Problem lösen, indem du deine Ausgaben in Gruppen zusammenfasst. Gruppen können zum Beispiel alle Ausgaben für «Essen und Trinken», «Kleider und Schuhe», «Hygieneartikel», «Vergnügungen» usw. sein.
Es spielt nicht so eine Rolle, wie die Gruppen heissen. So kann die Gruppe für «Essen und Trinken» auch «Auswärtige Verpflegung Schule oder Arbeit» heissen. Die Hauptsache ist, dass die Gruppen zu deinen Ausgaben passen.
Hier findest du Beispiele für Einträge, die in den beiden Gruppen «Auswärtige Verpflegung Schule oder Arbeit» sowie «Kleider, Schuhe und Accessoires» zusammengefasst wurden.
| Auswärtige Verpflegung Schule oder Arbeit | ||
| Juni | Für was? | Wie viel? |
| 1.6. | Brötli | 4.- |
| 4.6. | Schokolade | 3.- |
| 8.6. | Getränk | 4.- |
| ... | ... | ... |
| ... | ... | ... |
| Subtotal | 11.- | |
| Kleider, Schuhe und Accessoires | ||
| Juni | Für was? | Wie viel? |
| 3.6. | Jeans | 50.- |
| 5.6. | T-Shirt | 20.- |
| 8.6. | Sonnenbrille | 25.- |
| ... | ... | ... |
| ... | ... | ... |
| Subtotal | 95.- | |
Zähle zum Schluss alle deine Ausgaben pro Gruppe zusammen und berechne, wie viel du pro Monat und Gruppe ausgibst.
Siehe Budget erstellen
Jugendliche, die das 18. Lebensjahr noch nicht vollendet haben und bei ihren Eltern (oder Erziehungsberechtigten) leben, haben häufig variable Kosten für
Du kannst die obigen Gruppen als Inspiration nutzen, um deine Ausgaben zu gruppieren. Du kannst aber auch andere Gruppen benutzen.
Schau dir deine Ausgaben an und überlege, wo du zu viel Geld ausgibst. Kaufst du zum Beispiel zu oft ein Getränk am Kiosk? Dann nimm dir eine Flasche Wasser von zu Hause mit oder kaufe das Getränk in einem grösseren Lebensmittelgeschäft. So kannst du auf Dauer viel Geld sparen. Weitere Spartipps findest du unten
Hey Leute!
Checkt die Schulsozialarbeit direkt bei euch im Schulhaus! Egal, ob es um Schulthemen, Probleme zuhause oder einfach nur ums Reden geht – wir sind für euch da! Unsere Fachleute sind voll motiviert, euch zu helfen, damit ihr euer Ding durchziehen könnt. Alles bei uns ist freiwillig, vertraulich und kostet euch keinen Rappen. Also, wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, kommt vorbei und sprecht uns an!
Hallo!
Willkommen bei der Offenen Jugendarbeit in Glarus Nord, Glarus und Glarus Süd!
Unser Ziel ist es, dass ihr euch bei uns wohl fühlt und wir euch unterstützen können. Wir sind hier, um euch zu helfen und mit euch über alles zu reden, was euch bewegt. Egal, ob es um Freizeitgestaltung, Probleme zuhause oder Fragen zur Schule geht – wir sind für euch da!
Wir möchten, dass ihr euch bei uns gut aufgehoben fühlt und eure Ideen einbringen könnt. Kommt gerne vorbei oder meldet euch bei uns!
Hallo! Wir sind die Jugendkontaktpolizei!
Unser Ziel ist es, dass ihr uns vertraut und wir euch helfen können. Wir erklären euch, was eure Rechte sind, zum Beispiel, wenn ihr unter 18 seid. Ihr könnt uns auch fragen, wenn etwas passiert ist oder ihr Hilfe braucht.
Wir arbeiten daran, dass weniger Jugendliche Straftaten begehen. Das machen wir, indem wir vorbeugend handeln oder wenn nötig, wenn etwas passiert ist.
Die Jugend- & Familienberatung der Beratungs- und Therapiestelle Sonnenhügel unterstützt dich und deine Familie bei Erziehungsproblemen. Unser Ziel ist es, euch zu stärken, damit ihr selbst Lösungen findet.
Wir bieten kostenlose Beratung per Telefon, Kurzberatungen und persönliche Gespräche an. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Unsere Berater helfen bei Fragen zu Konflikten, Freizeit, Schule, Familie und schwierigen Lebensereignissen.
Kontaktiere uns per Telefon, E-Mail oder Anmeldeformular, wenn du Unterstützung brauchst!
Willkommen bei den Vereinen im Kanton Glarus!
Unsere Vereine bieten vielfältige Möglichkeiten zur Teilnahme und Engagement. Hier könnt ihr:
Ob Sport, Kultur oder soziale Themen - es gibt für jeden etwas Passendes. Unsere Vereine sind ein wichtiger Teil der Gemeinschaft und bieten euch die Chance, aktiv mitzuwirke!
Willkommen bei der Sozialberatung!
Wir sind hier, um euch bei persönlichen Schwierigkeiten zu unterstützen und gemeinsam Lösungen zu finden. Unsere Dienstleistungen umfassen:
Unser Ziel ist es, euch in schwierigen Lebenssituationen zur Seite zu stehen und geeignete Hilfe zu vermitteln. Wir hören euch zu und arbeiten gemeinsam an Lösungen. Wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, zögert nicht, uns zu kontaktieren!
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Die Opferberatung steht Betroffenen von Gewaltdelikten körperlicher, psychischer oder sexueller Art sowie Strassenverkehrsopfern zur Seite. Auch nahe Angehörige oder Bezugspersonen von Gewaltbetroffenen können sich an uns wenden.
Unsere Dienstleistungen umfassen:
Wir stehen unter Schweigepflicht und schützen eure Privatsphäre.
Nummer 147 - Für Kinder und Jugendliche!
Hallo! Wir sind die Nummer 147 und stehen euch zur Seite, wenn ihr Hilfe braucht oder einfach nur reden möchtet. Unsere Dienstleistungen umfassen:
Wir sind hier, um euch zuzuhören und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Alles, was ihr uns erzählt, bleibt vertraulich. Ihr könnt uns jederzeit anrufen oder eine Nachricht schreiben!
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