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feel-ok.ch schlägt dir zahlreiche Ideen vor, wie du deine Freizeit mit spannenden und vielfältigen Aktivitäten verbringen kannst.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: Freizeitangebote «…in der Schweiz», «…in BL und BS», «…in GR» und «…in ZG».
Jugendbeiträge
Was Jugendliche gerne in ihrer Freizeit tun, erfährst du in «Check Out».
Hast du Fragen oder Sorgen? Zuverlässige Unterstützungsangebote zu verschiedenen Anliegen und Themen bieten dir Hilfe an.
feel-ok.ch/beratung
Anonym, kostenlos und kompetent beantworten Fachpersonen deine Fragen, besprechen mit dir deine persönliche Situation oder helfen dir, eine Lösung für deine Probleme zu finden.
In Graubünden gibt es zahlreiche Möglichkeiten, die Freizeit zu verbringen, sich zu engagieren, eine spannende Ausbildung zu finden oder in schwierigen Lebenslagen Hilfe zu finden.
Wir haben für dich verschiedene Angebote in folgenden Bereichen zusammengestellt: Jugendarbeit und Jugendtreffs · Jugendverbände · Jugendkultur · Jugendpolitik · Kultur, Sport und Bewegung · Offene Turnhallen · Schulsozialarbeit · Ausbildung · Unterstützung & Beratung · Kindesschutz · Lebenshilfe · Umwelt.
Suchst du einen Ort, wo du dich mit Kolleginnen oder Kollegen treffen, bei einer spannenden Projektarbeit mitmachen oder eigene Ideen und Wünsche verwirklichen kannst? Dann bist du in den Bündner Jugendtreffs genau richtig.
Jugendarbeit: Albula · Andeer (Montogna da Schons) · Bonaduz · Brigels · Bündner Herrschaft · Giuventetgna Cadi · Stadt Chur · katholische Kirchgemeinde Chur · Churwalden · Davos · Domat/Ems · Domleschg · Felsberg · Flims · Klosters · Ilanz/Glion und Lumnezia · Landquart · Lenzerheide · Moesa · St. Moritz und Umgebung · Tamins · Trimmis · Rhäzüns · Safiental · Scuol · Surses · Untervaz · Valsot · Viamala und Heinzenberg · Zizers
Kantonale Fachstellen: jugend.gr - Dachverband Kinder- und Jugendförderung Graubünden · Kirchliche Jugendarbeit der kath. Landeskriche · Fachstelle Jugendarbeit der evang.-ref. Landeskirche
Ob in der Pfadi, bei der JuBla, Cevi Ostschweiz oder in der Jungschar: Erlebnisse in der Gruppe schweissen zusammen. Und oft entdeckst du dabei auch ganz neue Seiten an dir.
Jungwacht Blauring (Jubla) · Cevi Ostschweiz · Battasendas - Pfadi · Jungschar
Oft ist es nur ein kleiner Schritt vom Geniessen zum Selbermachen. Ob Schreiben und Lesen, eine Rolle übernehmen in einem Theaterstück, Musik, Malerei oder Kino – im Kanton Graubünden gibt’s viele Möglichkeiten, wo du dich kulturell betätigen kannst.
Circo Futuro · Junges Theater Graubünden · Junges Theater Chur · Zapperlot · Kulturraum Chur · Kulturpunkt Chur · Kabinett der Visionäre
Bist du politisch interessiert und möchtest deine Meinung einbringen? In Graubünden gibt es mehrere Jungparteien und mehrere (Jugend)-Parlamente, wo du dich engagieren kannst.
Jugendparlament Chur · Jugendsession GR · Mädchenparlament GR · Jungfreisinnige Graubünden · Junge SVP Graubünden · Junge Mitte Graubünden · JUSO Graubünden · Junge GLP Graubünden · Junge Grüne Graubünden
Hast du Lust, zu tanzen und neue Bewegungen zu erlernen? Möchtest du an einer Erlebniswoche teilnehmen oder Zirkusartist*in werden? Dann bist du hier genau richtig.
Roundabout · Zirkus Lollypop · Rotes Kreuz Graubünden · Cinevnà
Gemeinden / Regionen öffnen ihre Turnhallen, um Kindern und Jugendlichen eine Möglichkeit für Bewegung, Begegnung und Austausch zu bieten.
Offene Turnhallen für Jugendliche (meist am Samstagabend):
Brigels · Bündner Herrschaft · Churwalden · Cadi · Davos · Grüsch · Landquart · St Moritz · Trimmis · Tschiertschen · Untervaz · Viamala und Heinzenberg · Zizers
Offene Turnhallen (Open Sunday) und für Kinder (meist am Sonntag):
Möchtest du in deiner Schule eine Idee verwirklichen und ein Projekt umsetzen? Oder ist die Schule für dich eine Belastung, wirst du in deiner Klasse gar gemobbt? Dann wende dich an die Schulsozialarbeit in deiner Gemeinde oder an die Schul- und Erziehungsberatung deiner Region.
Die folgenden Empfehlungen sind keine Freizeitangebote. Es handelt sich dabei dennoch um wertvolle Links und Dienstleistungen für Jugendliche, die im Kanton Graubünden leben. Aus diesem Grund listen wir sie gerne für dich auf:
Möchtest du einen Beruf erlernen und suchst nun eine Lehrstelle? Oder du weisst noch nicht genau, wie dein Berufswunsch aussieht? Oder möchtest du an eine weiterführende Schule? Hier findest du viele Informationen und Beratungsstellen.
Plagen dich Beziehungssorgen? Bist du seit längerer Zeit arbeitslos? Reicht dein monatliches Budget nicht aus und du hast dich verschuldet? Bereitet dir dein Suchtmittelkonsum Sorgen? Fühlst du dich körperlich nicht gesund? Wenn du mit jemandem über deine Sorgen sprechen möchtest, helfen dir folgende Beratungsstellen gerne weiter.
Werden deine Rechte verletzt? Bist du oder jemand aus deiner Familie Opfer von Gewalt geworden? Hat jemand deine Grenzen überschritten oder wurdest du gar missbraucht? Dann wende dich vertrauensvoll an eine Fachstelle.
Befindest du dich in einer schwierigen Lebensphase? Bist du traurig, häufig niedergeschlagen und weisst nicht weiter? Machst du dir Sorgen über die Zukunft oder das Leben? Ein Gespräch mit einer Fachstelle kann dir weiterhelfen.
Bist du gerne in der Natur und Umweltschutz ist dir wichtig? Sorgst du dich um unseren Planeten und möchtest etwas dagegen tun?
Hey Leute!
Checkt die Schulsozialarbeit direkt bei euch im Schulhaus! Egal, ob es um Schulthemen, Probleme zuhause oder einfach nur ums Reden geht – wir sind für euch da! Unsere Fachleute sind voll motiviert, euch zu helfen, damit ihr euer Ding durchziehen könnt. Alles bei uns ist freiwillig, vertraulich und kostet euch keinen Rappen. Also, wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, kommt vorbei und sprecht uns an!
Hallo!
Willkommen bei der Offenen Jugendarbeit in Glarus Nord, Glarus und Glarus Süd!
Unser Ziel ist es, dass ihr euch bei uns wohl fühlt und wir euch unterstützen können. Wir sind hier, um euch zu helfen und mit euch über alles zu reden, was euch bewegt. Egal, ob es um Freizeitgestaltung, Probleme zuhause oder Fragen zur Schule geht – wir sind für euch da!
Wir möchten, dass ihr euch bei uns gut aufgehoben fühlt und eure Ideen einbringen könnt. Kommt gerne vorbei oder meldet euch bei uns!
Hallo! Wir sind die Jugendkontaktpolizei!
Unser Ziel ist es, dass ihr uns vertraut und wir euch helfen können. Wir erklären euch, was eure Rechte sind, zum Beispiel, wenn ihr unter 18 seid. Ihr könnt uns auch fragen, wenn etwas passiert ist oder ihr Hilfe braucht.
Wir arbeiten daran, dass weniger Jugendliche Straftaten begehen. Das machen wir, indem wir vorbeugend handeln oder wenn nötig, wenn etwas passiert ist.
Die Jugend- & Familienberatung der Beratungs- und Therapiestelle Sonnenhügel unterstützt dich und deine Familie bei Erziehungsproblemen. Unser Ziel ist es, euch zu stärken, damit ihr selbst Lösungen findet.
Wir bieten kostenlose Beratung per Telefon, Kurzberatungen und persönliche Gespräche an. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Unsere Berater helfen bei Fragen zu Konflikten, Freizeit, Schule, Familie und schwierigen Lebensereignissen.
Kontaktiere uns per Telefon, E-Mail oder Anmeldeformular, wenn du Unterstützung brauchst!
Willkommen bei den Vereinen im Kanton Glarus!
Unsere Vereine bieten vielfältige Möglichkeiten zur Teilnahme und Engagement. Hier könnt ihr:
Ob Sport, Kultur oder soziale Themen - es gibt für jeden etwas Passendes. Unsere Vereine sind ein wichtiger Teil der Gemeinschaft und bieten euch die Chance, aktiv mitzuwirke!
Willkommen bei der Sozialberatung!
Wir sind hier, um euch bei persönlichen Schwierigkeiten zu unterstützen und gemeinsam Lösungen zu finden. Unsere Dienstleistungen umfassen:
Unser Ziel ist es, euch in schwierigen Lebenssituationen zur Seite zu stehen und geeignete Hilfe zu vermitteln. Wir hören euch zu und arbeiten gemeinsam an Lösungen. Wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, zögert nicht, uns zu kontaktieren!
Willkommen bei der Opferberatung Kanton Glarus!
Die Opferberatung steht Betroffenen von Gewaltdelikten körperlicher, psychischer oder sexueller Art sowie Strassenverkehrsopfern zur Seite. Auch nahe Angehörige oder Bezugspersonen von Gewaltbetroffenen können sich an uns wenden.
Unsere Dienstleistungen umfassen:
Wir stehen unter Schweigepflicht und schützen eure Privatsphäre.
Nummer 147 - Für Kinder und Jugendliche!
Hallo! Wir sind die Nummer 147 und stehen euch zur Seite, wenn ihr Hilfe braucht oder einfach nur reden möchtet. Unsere Dienstleistungen umfassen:
Wir sind hier, um euch zuzuhören und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Alles, was ihr uns erzählt, bleibt vertraulich. Ihr könnt uns jederzeit anrufen oder eine Nachricht schreiben!
Willkommen bei OMBUD Schweiz!
Fragst du dich, was deine Rechte sind? Hast du das Gefühl, dass dir niemand zuhört oder deine Bedürfnisse ernst nimmt? Oder erlebst du Gewalt und weisst nicht, was du tun kannst? Wir helfen dir!
OMBUD Schweiz ist eine unabhängige Stelle, die euch bei Konflikten und Problemen unterstützt. Wir bieten:
Unser Ziel ist es, gerechte Lösungen zu finden und euch bei der Wahrung eurer Rechte zu unterstützen. Wir hören euch zu und helfen euch, den richtigen Weg zu finden.
Wenn ihr Unterstützung benötigt oder Fragen habt, kontaktiert uns gerne!
Willkommen bei SafeZone.ch - Kompetent, sicher, anonym!
SafeZone.ch bietet Online-Beratung zu Suchtfragen an. Hier könnt ihr:
Die Plattform wurde vom Bundesamt für Gesundheit und Infodrog in Zusammenarbeit mit Suchtfachstellen und Kantonen entwickelt. Euer Datenschutz und eure Privatsphäre sind dabei geschützt.
Willkommen bei "Wie geht's dir?" - Unterstützung für Jugendliche
Das Angebot ist darauf ausgelegt, euch zu unterstützen und euch durch schwierige Zeiten zu begleiten. Eure Privatsphäre ist dabei geschützt, alles bleibt vertraulich.
Hey Leute!
Checkt die Schulsozialarbeit direkt bei euch im Schulhaus! Egal, ob es um Schulthemen, Probleme zuhause oder einfach nur ums Reden geht – wir sind für euch da! Unsere Fachleute sind voll motiviert, euch zu helfen, damit ihr euer Ding durchziehen könnt. Alles bei uns ist freiwillig, vertraulich und kostet euch keinen Rappen. Also, wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, kommt vorbei und sprecht uns an!
Hallo!
Willkommen bei der Offenen Jugendarbeit in Glarus Nord, Glarus und Glarus Süd!
Unser Ziel ist es, dass ihr euch bei uns wohl fühlt und wir euch unterstützen können. Wir sind hier, um euch zu helfen und mit euch über alles zu reden, was euch bewegt. Egal, ob es um Freizeitgestaltung, Probleme zuhause oder Fragen zur Schule geht – wir sind für euch da!
Wir möchten, dass ihr euch bei uns gut aufgehoben fühlt und eure Ideen einbringen könnt. Kommt gerne vorbei oder meldet euch bei uns!
Hallo! Wir sind die Jugendkontaktpolizei!
Unser Ziel ist es, dass ihr uns vertraut und wir euch helfen können. Wir erklären euch, was eure Rechte sind, zum Beispiel, wenn ihr unter 18 seid. Ihr könnt uns auch fragen, wenn etwas passiert ist oder ihr Hilfe braucht.
Wir arbeiten daran, dass weniger Jugendliche Straftaten begehen. Das machen wir, indem wir vorbeugend handeln oder wenn nötig, wenn etwas passiert ist.
Die Jugend- & Familienberatung der Beratungs- und Therapiestelle Sonnenhügel unterstützt dich und deine Familie bei Erziehungsproblemen. Unser Ziel ist es, euch zu stärken, damit ihr selbst Lösungen findet.
Wir bieten kostenlose Beratung per Telefon, Kurzberatungen und persönliche Gespräche an. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Unsere Berater helfen bei Fragen zu Konflikten, Freizeit, Schule, Familie und schwierigen Lebensereignissen.
Kontaktiere uns per Telefon, E-Mail oder Anmeldeformular, wenn du Unterstützung brauchst!
Willkommen bei den Vereinen im Kanton Glarus!
Unsere Vereine bieten vielfältige Möglichkeiten zur Teilnahme und Engagement. Hier könnt ihr:
Ob Sport, Kultur oder soziale Themen - es gibt für jeden etwas Passendes. Unsere Vereine sind ein wichtiger Teil der Gemeinschaft und bieten euch die Chance, aktiv mitzuwirke!
Willkommen bei der Sozialberatung!
Wir sind hier, um euch bei persönlichen Schwierigkeiten zu unterstützen und gemeinsam Lösungen zu finden. Unsere Dienstleistungen umfassen:
Unser Ziel ist es, euch in schwierigen Lebenssituationen zur Seite zu stehen und geeignete Hilfe zu vermitteln. Wir hören euch zu und arbeiten gemeinsam an Lösungen. Wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, zögert nicht, uns zu kontaktieren!
Willkommen bei der Opferberatung Kanton Glarus!
Die Opferberatung steht Betroffenen von Gewaltdelikten körperlicher, psychischer oder sexueller Art sowie Strassenverkehrsopfern zur Seite. Auch nahe Angehörige oder Bezugspersonen von Gewaltbetroffenen können sich an uns wenden.
Unsere Dienstleistungen umfassen:
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Nummer 147 - Für Kinder und Jugendliche!
Hallo! Wir sind die Nummer 147 und stehen euch zur Seite, wenn ihr Hilfe braucht oder einfach nur reden möchtet. Unsere Dienstleistungen umfassen:
Wir sind hier, um euch zuzuhören und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Alles, was ihr uns erzählt, bleibt vertraulich. Ihr könnt uns jederzeit anrufen oder eine Nachricht schreiben!
Willkommen bei OMBUD Schweiz!
Fragst du dich, was deine Rechte sind? Hast du das Gefühl, dass dir niemand zuhört oder deine Bedürfnisse ernst nimmt? Oder erlebst du Gewalt und weisst nicht, was du tun kannst? Wir helfen dir!
OMBUD Schweiz ist eine unabhängige Stelle, die euch bei Konflikten und Problemen unterstützt. Wir bieten:
Unser Ziel ist es, gerechte Lösungen zu finden und euch bei der Wahrung eurer Rechte zu unterstützen. Wir hören euch zu und helfen euch, den richtigen Weg zu finden.
Wenn ihr Unterstützung benötigt oder Fragen habt, kontaktiert uns gerne!
Willkommen bei SafeZone.ch - Kompetent, sicher, anonym!
SafeZone.ch bietet Online-Beratung zu Suchtfragen an. Hier könnt ihr:
Die Plattform wurde vom Bundesamt für Gesundheit und Infodrog in Zusammenarbeit mit Suchtfachstellen und Kantonen entwickelt. Euer Datenschutz und eure Privatsphäre sind dabei geschützt.
Willkommen bei "Wie geht's dir?" - Unterstützung für Jugendliche
Das Angebot ist darauf ausgelegt, euch zu unterstützen und euch durch schwierige Zeiten zu begleiten. Eure Privatsphäre ist dabei geschützt, alles bleibt vertraulich.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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