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feel-ok.ch zeigt dir die Vielfalt von Möglichkeiten, Sport zu treiben. Mit Sport profitierst du von den Vorteilen von regelmässiger Bewegung: Bessere Gesundheit, Ausgleich zum Sitzen, Freude und das gute Gefühl, etwas zu lernen, zu üben und Bewegungen zu beherrschen.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Sportvereine und Sportangebote in der Schweiz finden», «Körper und Fitness», «Wie viel Bewegung braucht der Mensch?», «Wohlbefinden und Leistung» und «Schutz gegen Krankheiten».
Bewegung bewirkt überall im Körper positive Veränderungen. Welche das sind und welche Aktivität zu dir passt, erfährst du in der Rubrik: «Bewegung: Für Tempo-Leser*innen».
Interaktiv
Mit dem Sportarten-Kompass findest du heraus, welche Sportarten zu deinen Interessen passen. Folgende Videoclips können dich inspirieren, eine neue Sportart zu entdecken.
Diese Anlaufstelle hilft dir, wenn du Fragen hast oder Sorgen besprechen möchtest… auch zum Thema Sport.
Tel 147 –Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich wenden, egal, was dein Problem oder Anliegen ist und du mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.
Der Sportarten-Kompass ist ein wissenschaftlich fundiertes Instrument, das vom Bundesamt für Sport / Jugend+Sport, vom Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern und von feel-ok.ch (damals Universität Zürich, heute RADIX) im Jahr 2007 lanciert und 10 Jahre später technisch modernisiert wurde.
94 Sportarten wurden von Sportexperten und -expertinnen im Hinblick auf 13 Eigenschaften bewertet: Aggressivität, Intellekt, künstlerischer Ausdruck, Zusammenarbeit, Wettkampf, Spontaneität, Gefahr, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Fitness und Naturnähe. Daraus ist für jede Sportart ein spezifisches Profil entstanden. Das Profil jeder Sportart wird mit dem Profil des Nutzers bzw. der Nutzerin verglichen. Was der Kompass als Ergebnis produziert, ist eine Rangliste mit den Sportarten, die die grösste Übereinstimmung mit den Interessen der teilnehmenden Person aufweisen.
Der Sportarten-Kompass ist ein sehr komplexes Tool: Wer mehr wissenschaftliche Informationen wünscht, kann die Master-Thesis von Frau Albertin (2012) oder eine entsprechende Zusammenfassung der gleichnamigen Autorin (2015) ab Seite 33 oder ein Poster herunterladen (2008).
Nachdem du Alter und Geschlecht angegeben hast, beantwortest du 109 Fragen. Das sind viele Fragen. Eine Reduktion würde jedoch schlechtere Ergebnisse produzieren. Für den Sportarten-Kompass brauchst du etwa 10 Minuten Zeit. Diese Fragen zu beantworten ist einfach. Die schwierige Arbeit übernimmt der Sportarten-Kompass für dich, wenn du alle Fragen beantwortet hast. Folgendes macht der Kompass für dich, um basierend auf deinen Antworten deine persönliche Rangliste zu erstellen.
A) Beschreibung deines Persönlichkeitsprofils
Der Kompass beschreibt basierend auf deinen Antworten dein Persönlichkeitsprofil aufgrund von 12 Eigenschaften. Dann vergleicht er dein Persönlichkeitsprofil mit jenem aller männlichen oder weiblichen Jugendlichen (davon abhängig, welchem Geschlecht du angehörst), die an der Datenerhebung für die Entwicklung des Sportartenkompasses teilgenommen haben (insgesamt 973 Jugendliche zwischen 13 und 18 Jahren). Aufgrund dieses Vergleichs werden deine Angaben normiert und grafisch dargestellt.
Wie die graphische Darstellung eines Persönlichkeitsprofils aussieht, zeigt folgendes Beispiel. In der untenstehenden Abbildung hat der Nutzer basierend auf seinen Antworten grosses Interesse für Aktivitäten signalisiert, die in der Natur stattfinden (NAT).
B) Vergleich des Profils des Nutzers mit dem Profil der Sportarten
Kennt nun der Sportarten-Kompass dein Persönlichkeitsprofil, wird dein Profil mit jedem der 94 erfassten Sportarten aufgrund von 12 Eigenschaften verglichen. Daraus wird der Passungsindex berechnet: Je höher die Übereinstimmung zwischen deinen Eigenschaften und jenen der jeweiligen Sportart, desto höher der Passungsindex-Wert. Der höchste Passungsindex-Wert beträgt immer 100. Das ist die Sportart mit der höchsten Übereinstimmung, was aber nicht heisst, dass jede Eigenschaft dieser Sportart 100% deinen Interessen entsprechen muss. In der Rangliste werden standardmässig alle Sportarten aufgelistet, die einen Übereinstimmungswert von mindestens 70 haben (per Mausklick kann man alle 94 Sportarten erscheinen lassen). So sieht eine Rangliste aus:
Möchtest du herausfinden, bei welchen Eigenschaften dein Profil und das Profil der Sportart optimal passen, klickst du auf das Symbol 
.
Weitere Funktionen
Von der Rangliste-Seite hast du Zugang zu den Videos der Sportarten sowie zu verschiedenen Datenbanken mit Adressen von Sportvereinen.
Hey Leute!
Checkt die Schulsozialarbeit direkt bei euch im Schulhaus! Egal, ob es um Schulthemen, Probleme zuhause oder einfach nur ums Reden geht – wir sind für euch da! Unsere Fachleute sind voll motiviert, euch zu helfen, damit ihr euer Ding durchziehen könnt. Alles bei uns ist freiwillig, vertraulich und kostet euch keinen Rappen. Also, wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, kommt vorbei und sprecht uns an!
Hallo!
Willkommen bei der Offenen Jugendarbeit in Glarus Nord, Glarus und Glarus Süd!
Unser Ziel ist es, dass ihr euch bei uns wohl fühlt und wir euch unterstützen können. Wir sind hier, um euch zu helfen und mit euch über alles zu reden, was euch bewegt. Egal, ob es um Freizeitgestaltung, Probleme zuhause oder Fragen zur Schule geht – wir sind für euch da!
Wir möchten, dass ihr euch bei uns gut aufgehoben fühlt und eure Ideen einbringen könnt. Kommt gerne vorbei oder meldet euch bei uns!
Hallo! Wir sind die Jugendkontaktpolizei!
Unser Ziel ist es, dass ihr uns vertraut und wir euch helfen können. Wir erklären euch, was eure Rechte sind, zum Beispiel, wenn ihr unter 18 seid. Ihr könnt uns auch fragen, wenn etwas passiert ist oder ihr Hilfe braucht.
Wir arbeiten daran, dass weniger Jugendliche Straftaten begehen. Das machen wir, indem wir vorbeugend handeln oder wenn nötig, wenn etwas passiert ist.
Die Jugend- & Familienberatung der Beratungs- und Therapiestelle Sonnenhügel unterstützt dich und deine Familie bei Erziehungsproblemen. Unser Ziel ist es, euch zu stärken, damit ihr selbst Lösungen findet.
Wir bieten kostenlose Beratung per Telefon, Kurzberatungen und persönliche Gespräche an. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Unsere Berater helfen bei Fragen zu Konflikten, Freizeit, Schule, Familie und schwierigen Lebensereignissen.
Kontaktiere uns per Telefon, E-Mail oder Anmeldeformular, wenn du Unterstützung brauchst!
Willkommen bei den Vereinen im Kanton Glarus!
Unsere Vereine bieten vielfältige Möglichkeiten zur Teilnahme und Engagement. Hier könnt ihr:
Ob Sport, Kultur oder soziale Themen - es gibt für jeden etwas Passendes. Unsere Vereine sind ein wichtiger Teil der Gemeinschaft und bieten euch die Chance, aktiv mitzuwirke!
Willkommen bei der Sozialberatung!
Wir sind hier, um euch bei persönlichen Schwierigkeiten zu unterstützen und gemeinsam Lösungen zu finden. Unsere Dienstleistungen umfassen:
Unser Ziel ist es, euch in schwierigen Lebenssituationen zur Seite zu stehen und geeignete Hilfe zu vermitteln. Wir hören euch zu und arbeiten gemeinsam an Lösungen. Wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, zögert nicht, uns zu kontaktieren!
Willkommen bei der Opferberatung Kanton Glarus!
Die Opferberatung steht Betroffenen von Gewaltdelikten körperlicher, psychischer oder sexueller Art sowie Strassenverkehrsopfern zur Seite. Auch nahe Angehörige oder Bezugspersonen von Gewaltbetroffenen können sich an uns wenden.
Unsere Dienstleistungen umfassen:
Wir stehen unter Schweigepflicht und schützen eure Privatsphäre.
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Fragst du dich, was deine Rechte sind? Hast du das Gefühl, dass dir niemand zuhört oder deine Bedürfnisse ernst nimmt? Oder erlebst du Gewalt und weisst nicht, was du tun kannst? Wir helfen dir!
OMBUD Schweiz ist eine unabhängige Stelle, die euch bei Konflikten und Problemen unterstützt. Wir bieten:
Unser Ziel ist es, gerechte Lösungen zu finden und euch bei der Wahrung eurer Rechte zu unterstützen. Wir hören euch zu und helfen euch, den richtigen Weg zu finden.
Wenn ihr Unterstützung benötigt oder Fragen habt, kontaktiert uns gerne!
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Die Plattform wurde vom Bundesamt für Gesundheit und Infodrog in Zusammenarbeit mit Suchtfachstellen und Kantonen entwickelt. Euer Datenschutz und eure Privatsphäre sind dabei geschützt.
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Das Angebot ist darauf ausgelegt, euch zu unterstützen und euch durch schwierige Zeiten zu begleiten. Eure Privatsphäre ist dabei geschützt, alles bleibt vertraulich.
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