feel-ok.ch unterstützt dich bei deiner Berufswahl, erklärt dir, welche Rechte und Pflichten du in der Lehre hast und welche Anlaufstellen Hilfe bieten, falls du berufsbedingte Probleme hast.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Den richtigen Beruf finden», «Wenn es nicht rund läuft», «Rechte und Pflichten» und «Hilfe bei Berufsproblemen».

Hast du Mühe, eine Lehrstelle zu finden? Die Rubrik «Jobsuche: Du kannst!» enthält gute Ratschläge für dich. Falls du dich mit der deutschen Sprache unsicher fühlst, helfen die «Merkblätter in 14 Sprachen» weiter. Jugendliche sprechen über ihre Erfahrungen im Berufsleben zu den Themen Motivation, StressKommunikation und Schnupperwoche.

Interaktiv
Der Interessenkompass zeigt dir, welche Tätigkeiten und Berufe zu dir passen. Folgende Videos können dich bei der Suche des passenden Jobs inspirieren. Fragen und Antworten Jugendlicher zu Berufsthemen findest du in «Check Out».

Themenübersicht

Hast du Fragen, die deine Berufswahl betreffen? Diese Anlaufstellen bieten dir Hilfe an.

Die Berufs-, Studien- und Laufbahnberatung der Schweiz
Falls du Unterstützung bei der Berufswahl in deinem Kanton brauchst, findest du hier die regionalen Kontaktadressen.

Job Caddie
Job Caddie bietet eine kostenlose Unterstützung für Jugendliche und junge Erwachsene mit Schwierigkeiten in der Lehre und beim Berufseinstieg.

feel-ok.ch/beruf-hilfe
In diesem Artikel haben wir nützliche Adressen aufgelistet, die bei Problemen im Lehrbetrieb Hilfe bieten.

Nützliche Adressen

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Lehrstellensuche in 14 Sprachen
Inhalt

Procura de uma aprendizagem: Como deves fazer? Clarificar

Clarificar o objetivo profissional

A escolha da profissão que queres seguir deve estar feita quando começares a procurar uma aprendizagem. Com outras palavras: sabes que possuis as competências necessárias para a profissão escolhida. Isto é importante e permite-te procurar com um objetivo, sem aceitar a primeira opção que surgir.

Obter endereços

Agora podes procurar endereços de empresas com vagas de aprendizagem para o próximo verão na profissão que desejas. Para isso tens várias possibilidades e apoios à tua disposição.

  • Nos serviços de orientação profissional (Suíça alemã - Suíça francesaSuíça italiana) encontras listas de empresas aptas a formar aprendizes na profissão desejada.
  • Podes encontrar postos de aprendizagem disponíveis através da Internet (Suíça alemã - Suíça francesa - Suíça italiana).
  • Nos jornais diários e nos jornais locais gratuitos ou ainda nos sítios Internet das empresas encontras anúncios de postos de aprendizagem.
  • Muitos alunos e alunas conseguem uma aprendizagem através de amigos e familiares. Tira partido dos teus conhecimentos.

Estabelecer contactos 

Agora tens os endereços adequados. Informa-te junto dessas empresas se há realmente alguma aprendizagem disponível. Faz este primeiro contacto por telefone ou então visita a empresa pessoalmente. Em caso positivo, pergunta como hás de te candidatar, pois isto varia de empresa para empresa. Uma firma exige candidatura por escrito, outra poderá preferir conhecer-te pessoalmente. O importante é que tu te candidates de acordo com as exigências da empresa.

Candidatar-se

Mais cedo ou mais tarde quase todas as empresas vão exigir uma candidatura por escrito. Há regras claras sobre a forma e o conteúdo de um dossiê de candidatura. Podes perguntar na escola ou nos Serviços de orientação profissional como deve ser apresentado esse dossiê e pedir ajuda, se não souberes bem como o preparar. Também encontras na Internet documentação sobre candidaturas (Suíça alemã - Suíça francesa - Suíça italiana). O que é importante é mostrares o teu dossiê a uma pessoa competente, antes de o enviares. É que ele tem de estar completo, adaptado à profissão e à empresa em questão e sem nenhum erro. Mais um conselho: sempre que possível envia candidaturas a várias empresas ao mesmo tempo. Deste modo aumentas as tuas possibilidades de encontrar um posto de aprendizagem.

Manter o controlo sobre os passos dados

Aconselhamos-te a manter o controlo sobre tudo o que fizeste relativamente à tua candidatura. Para isso deves fazer uma lista na qual anotas quando te candidataste, se te foi indicado um prazo e até quando te será dada uma resposta. Assim saberás sempre o que já foi feito, de quem ainda esperas resposta e a partir de quando poderás informar-te.

Passar nos testes e nas entrevistas 

São cada vez mais as empresas e organizações que exigem testes de aptidão. Informa-te sobre o que se passa no caso da profissão que desejas e sobre o que é exigido. Se fizeres parte da seleção final de candidatos, o chefe ou a chefe vai querer conhecer-te pessoalmente. Prepara-te antecipadamente para esta entrevista. Reflete sobre possíveis perguntas e respostas. Se te sentires inseguro, se te sentires insegura, fala com alguém sobre o assunto. A impressão pessoal que deixares durante as entrevistas é determinante. Mostra interesse e motivação.

Lidar com respostas negativas

A situação no que respeita a postos de aprendizagem está difícil em muitas profissões. Por este motivo tens de contar com respostas negativas às tuas candidaturas. Não te deixes desanimar! Continua a esforçar-te! Procura informar-te sobre os motivos da resposta negativa. Talvez possas corrigir assim as tuas futuras candidaturas e aumentar as possibilidades de sucesso.

Ser flexível

Não te fixes demasiado numa única profissão. Pode acontecer que não encontres nenhum posto de aprendizagem na profissão que desejas. Neste caso é importante que estejas aberto ou aberta a outras soluções. Se não conseguires a aprendizagem desejada apesar de grandes esforços durante um certo tempo, é necessário analizar bem a situação. Examina a possibilidade de fazeres uma formação profissional básica numa profissão próxima da que tinhas escolhido primeiro. Ou de fazeres um ano escolar intermédio, um estágio prático, um ano intermédio noutra região linguística para aperfeiçoares uma língua, etc. Reage a tempo e recolhe informações ou pede a ajuda necessária. Discute com o teu orientador ou com a tua orientadora profissional e planeia o que deves fazer. A conclusão de uma formação profissional básica (ou de uma escola média) é uma base importante para o teu futuro e abre-te várias possibilidades de desenvolvimento.

SDBB | CSFO – 2011

Für dich aus Glarus
Schulsozialarbeit

Hey Leute! 

Checkt die Schulsozialarbeit direkt bei euch  im Schulhaus! Egal, ob es um Schulthemen, Probleme zuhause oder einfach nur ums Reden geht – wir sind für euch da! Unsere Fachleute sind voll motiviert, euch zu helfen, damit ihr euer Ding durchziehen könnt. Alles bei uns ist freiwillig, vertraulich und kostet euch keinen Rappen. Also, wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, kommt vorbei und sprecht uns an! 

Offene Jugendarbeit

Hallo!
Willkommen bei der Offenen Jugendarbeit in Glarus Nord, Glarus und Glarus Süd!

Unser Ziel ist es, dass ihr euch bei uns wohl fühlt und wir euch unterstützen können. Wir sind hier, um euch zu helfen und mit euch über alles zu reden, was euch bewegt. Egal, ob es um Freizeitgestaltung, Probleme zuhause oder Fragen zur Schule geht – wir sind für euch da! 

Wir möchten, dass ihr euch bei uns gut aufgehoben fühlt und eure Ideen einbringen könnt. Kommt gerne vorbei oder meldet euch bei uns!

Jugendkontaktpolizei

Hallo! Wir sind die Jugendkontaktpolizei!

Unser Ziel ist es, dass ihr uns vertraut und wir euch helfen können. Wir erklären euch, was eure Rechte sind, zum Beispiel, wenn ihr unter 18 seid. Ihr könnt uns auch fragen, wenn etwas passiert ist oder ihr Hilfe braucht. 

Wir arbeiten daran, dass weniger Jugendliche Straftaten begehen. Das machen wir, indem wir vorbeugend handeln oder wenn nötig, wenn etwas passiert ist. 

Jugend- und Familienberatung bts

Die Jugend- & Familienberatung der Beratungs- und Therapiestelle Sonnenhügel unterstützt dich und deine Familie bei Erziehungsproblemen. Unser Ziel ist es, euch zu stärken, damit ihr selbst Lösungen findet.

Wir bieten kostenlose Beratung per Telefon, Kurzberatungen und persönliche Gespräche an. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Unsere Berater helfen bei Fragen zu Konflikten, Freizeit, Schule, Familie und schwierigen Lebensereignissen.

Kontaktiere uns per Telefon, E-Mail oder Anmeldeformular, wenn du Unterstützung brauchst!

Vereine Kanton Glarus

Willkommen bei den Vereinen im Kanton Glarus!

Unsere Vereine bieten vielfältige Möglichkeiten zur Teilnahme und Engagement. Hier könnt ihr:

  • Aktivitäten und Events genießen 
  • Neue Freunde finden und euch vernetzen
  • Eure Interessen und Talente entdecken und fördern 

Ob Sport, Kultur oder soziale Themen - es gibt für jeden etwas Passendes. Unsere Vereine sind ein wichtiger Teil der Gemeinschaft und bieten euch die Chance, aktiv mitzuwirke!

Sozialberatung

Willkommen bei der Sozialberatung!

Wir sind hier, um euch bei persönlichen Schwierigkeiten zu unterstützen und gemeinsam Lösungen zu finden. Unsere Dienstleistungen umfassen:

  • Hilfe bei finanziellen Notlagen und Budgetfragen 
  • Beratung zu Sozialversicherungen 
  • Unterstützung und Beratung zur Sozialhilfe (Sozialberatung)

Unser Ziel ist es, euch in schwierigen Lebenssituationen zur Seite zu stehen und geeignete Hilfe zu vermitteln. Wir hören euch zu und arbeiten gemeinsam an Lösungen. Wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung braucht, zögert nicht, uns zu kontaktieren!

Opferberatung

Willkommen bei der Opferberatung Kanton Glarus!

Die Opferberatung steht Betroffenen von Gewaltdelikten körperlicher, psychischer oder sexueller Art sowie Strassenverkehrsopfern zur Seite. Auch nahe Angehörige oder Bezugspersonen von Gewaltbetroffenen können sich an uns wenden.

Unsere Dienstleistungen umfassen:

  • Information und Beratung zu allen rechtlichen Fragen im Zusammenhang mit einer Straftat 
  • Entwicklung von Strategien und Erarbeitung von Lösungen gemeinsam mit den Betroffenen 
  • Begleitung im Opferhilfe- und Strafverfahren 
  • Vermittlung von finanziellen Leistungen, Notunterkünften und externen Fachpersonen 
  • Weiterleitung an zuständige Fachpersonen und Institutionen

Wir stehen unter Schweigepflicht und schützen eure Privatsphäre.

147

Nummer 147 - Für Kinder und Jugendliche!

Hallo! Wir sind die Nummer 147 und stehen euch zur Seite, wenn ihr Hilfe braucht oder einfach nur reden möchtet. Unsere Dienstleistungen umfassen:

  • Beratung und Unterstützung bei Problemen zuhause, in der Schule oder mit Freunden 
  • Hilfe bei persönlichen Schwierigkeiten und Konflikten
  • Unterstützung bei Fragen zu Liebe, Beziehungen und Sexualität 

Wir sind hier, um euch zuzuhören und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Alles, was ihr uns erzählt, bleibt vertraulich. Ihr könnt uns jederzeit anrufen oder eine Nachricht schreiben!

OMBUD

Willkommen bei OMBUD Schweiz!

Fragst du dich, was deine Rechte sind? Hast du das Gefühl, dass dir niemand zuhört oder deine Bedürfnisse ernst nimmt? Oder erlebst du Gewalt und weisst nicht, was du tun kannst? Wir helfen dir!

OMBUD Schweiz ist eine unabhängige Stelle, die euch bei Konflikten und Problemen unterstützt. Wir bieten:

  • Beratung und Vermittlung bei Streitigkeiten und Beschwerden
  • Hilfe zur Selbsthilfe und Unterstützung bei der Lösung von Problemen
  • Neutralität und Vertraulichkeit in allen Angelegenheiten 

Unser Ziel ist es, gerechte Lösungen zu finden und euch bei der Wahrung eurer Rechte zu unterstützen. Wir hören euch zu und helfen euch, den richtigen Weg zu finden.

Wenn ihr Unterstützung benötigt oder Fragen habt, kontaktiert uns gerne!

SafeZone

Willkommen bei SafeZone.ch - Kompetent, sicher, anonym!

SafeZone.ch bietet Online-Beratung zu Suchtfragen an. Hier könnt ihr:

  • Anonym und kostenlos mit geschulten Beratern chatten 
  • Informationen und Tipps zu Suchtthemen erhalten
  • Eigene Fragen stellen und öffentlich diskutieren 
  • Einen Selbsttest durchführen, um mehr über euer eigenes Verhalten zu erfahren 

Die Plattform wurde vom Bundesamt für Gesundheit und Infodrog in Zusammenarbeit mit Suchtfachstellen und Kantonen entwickelt. Euer Datenschutz und eure Privatsphäre sind dabei geschützt.

Wie geht es Dir?

Willkommen bei "Wie geht's dir?" - Unterstützung für Jugendliche

  • Anonym und kostenlos mit geschulten Fachpersonen chatten
  • Eure Sorgen und Probleme besprechen, sei es zuhause, in der Schule oder persönliche Herausforderungen
  • Informationen zu verschiedenen Themen wie Gesundheit, Beziehungen und psychisches Wohlbefinden erhalten
  • Selbsttests durchführen, um mehr über euch selbst zu erfahren und euch besser zu verstehen 

Das Angebot ist darauf ausgelegt, euch zu unterstützen und euch durch schwierige Zeiten zu begleiten. Eure Privatsphäre ist dabei geschützt, alles bleibt vertraulich.

Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH
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